蚕豆做法大全爆炒_蚕豆做法大全凉拌
好吃不腻的油焖蚕豆,解馋滋补,吃一次就忘不了食材及调料用量： 鲜蚕豆：500克植物油：30克食盐：5克白糖：10克酱油：15克料酒：10克姜片：3片蒜瓣：3瓣烹饪过程： 将鲜蚕豆去壳去皮，洗净备用。热锅凉油，放入姜片、蒜瓣爆炒出香味。加入蚕豆，翻炒均匀，煸炒至蚕豆表面微黄。加入料酒、食盐、白糖、酱油，翻炒均匀，使蚕豆均匀上色小发猫。
⊙﹏⊙‖∣°
香椿拌蚕豆:一口鲜掉眉,把春天拌进餐盘搭配新鲜蚕豆的软糯绵密，就能把春日的清新与鲜甜完美融合，简单一拌，就把整个春天端上了餐桌，一口下去，满是自然馈赠的鲜灵滋味。作为春日限定的美味，香椿拌蚕豆胜在食材本身的鲜嫩，也胜在做法的极简，厨房新手也能轻松上手，不用开火爆炒，不用慢炖熬煮，短短十几分钟，就能收获一是什么。
美食日报:7个家庭晚餐拼成我的一周食谱周一美食白灼菜心➕糖醋排骨➕酱汁虾仁➕番茄意大利面周二美食红烧大鲤鱼➕蚕豆炒小葱➕土豆炖猪骨周三美食腌笃鲜➕红烧冬瓜➕红烧鲫鱼➕辣椒炒肉➕干锅菜花周四美食黄豆芽炒肉➕家常豆腐➕爆炒凤爪周五美食麻婆豆腐➕醋溜白菜➕酱板鸭➕洋葱鸡蛋炒木耳周六美食豇说完了。
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