学生制作的暑假作息表
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杨幂38岁仍像18岁,是天生的吗?看完她的生活作息我懂了刷到杨幂38岁的上班照，我直接给我同事看，说这姐都38了，同事扒着屏幕瞅了半天，一脸不信：你唬我呢？这顶多二十出头吧！真不怪她眼拙。照片里，杨幂就穿个小西装配白T,往车边一站，那双腿又直又细，白得反光。再看脸，苹果肌嘭嘭的，扎个高马尾，活脱脱就是刚放暑假的女大学生。这状态，后面会介绍。
暑期昼夜颠倒?大学生如何7天找回生物钟暑假，对于大学生而言是难得的放松时光，甚至变得有些“放纵”,作息也随之混乱起来。深圳大学学生周余宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌晨一两点才睡，第二天10点多甚至中午才起。rdquo;这正是许多大学生的暑假常态。其实，大学生和不规律的作息作斗争，是一是什么。
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用好体育“处方”避免“开学焦虑”本文转自：人民网人民网北京8月27日电(记者杨磊)暑热消退，秋意渐浓，全国各地中小学将陆续迎来新学期开学。专家表示，暑假期间，学生作息、饮食不规律，体育锻炼不足。开学伊始，不仅学生要自主调整身心状态，学校在体育、健康教育课程的安排上要更加科学，帮助学生顺利完成从假期到后面会介绍。
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直播预告|医心卫民·心理健康云课堂:假期 “睡眠紊乱” 如何调?专家...大众网记者王巧通讯员程贵宝田雪临沂报道保障规律、高质量的睡眠，能为青少年的体格成长、学业表现和情绪管理提供关键支持，是健康成长不可替代的"营养剂"。暑假里，作息不规律、电子产品的干扰，导致很多孩子睡眠紊乱，家里不知该如何引导。如何让学生们在假期拥小发猫。
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健康周刊|中小学生护眼牢记“20-20-20”口诀■ 海南日报全媒体记者王洪旭7月5日起，海南中小学生陆续放暑假了。暑假时间长、天气热，孩子们容易出现户外活动少、玩电子产品时间长、作息不规律等情况，极易导致近视或加深近视程度。那么，暑假期间，中小学生如何爱眼护眼、科学用眼呢？近日，2025年海南视觉健康与近视防控论还有呢？
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多地多所中小学提前开学、违规补课被点名,有校领导被免职 教育部...要将合理安排中小学生在校作息时间、充分保障学生睡眠和自主学习活动时间作为“底线”，将禁止法定节假日、寒暑假集中补课或变相补课作为“红线”，多渠道多形式进行常态化、持续性排查整治，维护好教育生态。教育部为何会对提前开学、违规补课“动真格”？日前，北京师范大学等会说。
查处一批违规补课典型案例 教育部公布举报电话4月11日，教育部公布一批查处中小学违规办学行为典型案例，涉及中学提前开学、违规补课等问题。教育部同时就进一步规范基础教育办学行为提出要求，将合理安排中小学生在校作息时间、充分保障学生睡眠和自主学习互动时间作为“底线”,将禁止法定节假日、寒暑假集中小发猫。
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