教你制作胃宝全过程
记得吃“初伏4宝”,勿忘老传统,寓意安康度夏一、红糖绿豆汤食材绿豆、红糖块、清水制作步骤1.绿豆加水放入高压锅，上汽后转小火压10分钟。2.另起锅烧水，水开加入红糖块，边搅拌边煮至红糖融化。3.把煮好的绿豆控水捞出，倒入红糖水即可。二、黄瓜虾皮鸡蛋馅料(饺子馅) 食材黄瓜、鸡蛋、虾皮、干木耳、盐、松茸鲜、食是什么。
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入伏后,少吃茄子和土豆!这3种“黄金菜”才是宝,农残低营养好夏天吃多容易腻胃生湿。而秋葵、木耳菜、佛手瓜都是夏季低农残、高营养、清爽易消化的黄金时令菜，清热解暑、健脾祛湿、清爽不油腻，三伏常吃，身体轻快少生病。一、秋葵虾仁滑蛋制作步骤1. 秋葵清洗干净，切掉头尾，沸水加盐焯水1分钟，去除涩味和草酸，捞出过凉切小段。2. 鲜虾后面会介绍。
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“处伏吃3宝,不把医生找”,三伏天多吃,应季而食,全身清爽1. 绿豆鸽子汤(清热滋补) · 食材涵盖鸽子、绿豆、无花果、陈皮以及姜片、百合、莲子。· 制作步骤如下： 1. 鸽子冷水下锅，加姜片焯水去血沫，捞出洗净备用。2. 绿豆提前浸泡30分钟，更容易煮烂。3. 所有食材一起放入砂锅，加足量清水。4. 大火烧开，转小火慢炖1.5小时，出锅前加少许后面会介绍。
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